Leven vanuit ontspanning
en innerlijke rust

Yin Yoga met een kleine Somatic Experience touch, is een heel mooie vorm om te werken aan stressreductie en tot een diepe ontspanning te komen. Deze vorm van yoga is essentieel als je wilt werken aan je gezondheid en persoonlijke groei.

Ben je moe, voel je veel innerlijke onrust, spanning in je lijf, maakt je hoofd overuren, ben je snel emotioneel en heb je weinig energie? Als je verbinding kwijt bent met jezelf dan kan je je verloren en onbestemd voelen. Laat ontspannen Somatic Yin Yoga je rustpunt zijn van waaruit je verder kunt met de verandering die jij in je leven wilt doorvoeren.

Somatic Yoga is een ontspannen vorm van yoga waarbij we vertragen en de aandacht leggen op wat er allemaal gebeurt in je lichaam. De verschillende yogahoudingen zorgen ervoor dat die ontspanning tot diep in het lichaam kan komen. In die delen waar al langere tijd spanning en stijfheid opgeslagen ligt. Deze spanning is gelinkt aan opgeslagen emoties. Een emotie is eigenlijk niks anders dan energie in beweging, maar als emoties (onbewust) onderdrukt worden, kunnen ze zich gaan vastzetten en de stroom blokkeren. Dit komt tot uiting in spanning, stijfheid en fysieke klachten.

Somatic Yin Yoga is een hele zachte en liefdevolle manier om ruimte te maken in lichaam en geest en diep te ontspannen.

Op dit moment is er een les op donderdagavond van 20:00 – 21:30 en mogelijk woensdagavond. Heb je interesse, stuur me dan altijd eerst een berichtje om te checken of er een plekje vrij is er is geen vrije inloop.

Een yogales van 1,5 uur kost €12,50* en je betaald per les. Je kunt geen proefles doen, ik investeer in jou en daar mag iets tegenover staan. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers, vaste yogi’s hebben voorrang. Wil je eerst nog even wat meer over mij lezen dat kan hier.

* Per 1 januari 2025 wordt de prijs van een losse yogales €15. Je dan kunt een maandkaart kopen, welke alleen die maand geldig is. Je betaalt dan €12,50 per les.