Je bent rijker dan je denkt!
–

van trigger
naar treasure

Je hebt te lang, te veel op je bordje gehad, de last is te zwaar geworden om te dragen. Je hebt veel spanning in je nek, schouders en (onder)rug. Misschien heeft het al tot een burn-out geleidt. Je kunt blijven aanmodderen, gefrustreerd en ontevreden zijn of je kunt de moedige schoenen aantrekken en onderzoeken waarom het niet lekker loopt en ervoor zorgen dat het weer gaat stromen. Deze vastlopers zijn namelijk heel interessant, want ze bevatten het antwoord op jouw probleem. Zijn wie je bent, voorbij al je beperkende overtuigingen. Het is niet altijd makkelijk om zelf die transformerende vertaalslag te maken, maar daar help ik je bij en ik gebruik deze technieken.

Ben je moe, voel je veel innerlijke onrust, spanning in je lijf, maakt je hoofd overuren, ben je snel emotioneel en heb je weinig energie? Als je verbinding kwijt bent met jezelf dan kan je je verloren en onbestemd voelen. Dan is dít het moment voor die positieve verandering in je leven! Dat waar jij op vastloopt in je leven zorgt ervoor dat je je zo voelt. Je triggers en vastlopers zijn wegwijzers naar jouw innerlijke schatten en leiden je naar de persoon die je bent als je in je kracht staat. Herinneren wie je bent, jezelf zijn. Wat zijn jouw behoeften en diepste verlangens? Wat heb je nodig innerlijke rust te ervaren?

Neem de leiding over je eigen leven. Wil je iets veranderen in je leven, dan bij degene die de verandering in gang kan zetten en daarmee verandert alles.

Wil je weer in verbinding met jezelf staan en sta je te trappelen om jezelf te zijn? De weg naar innerlijke heelheid heeft een positieve uitwerking op álles in je leven. Je relatie(s), je kinderen, je werk of je onderneming, je seksleven, de slagingskans van jouw manifestaties.

Ben je enthousiast en wil je aan de slag? Eerst nog even wat meer over mij lezen dat kan hier.

1. Innerlijke kind werk / oud zeer

Heftige emoties die je in de eerste 7 jaar van je leven hebt ervaren en waarbij je niet in staat was om ze destijds als kind goed te reguleren, omdat je dat niet alleen kon en er geen beschikbare volwassene was om je hierin te begeleiden, zijn in je volwassen leven nog steeds aanwezig. Deze onverwerkte emoties vanuit je kindertijd willen alsnog gereguleerd worden en daarvoor dienen ze zich in verschillende situaties in je leven aan in de vorm van triggers en vastlopers. Deze emoties willen jouw aandacht, ze willen gezien worden, herkent en erkent, zodat je deze onerwerkte emoties alsnog kunt reguleren en verwerken. Dit begrip noemen we het innerlijk kind. Iedereen heeft in meerder of mindere mate ‘last’ van een innerlijk kind dat je leven ‘saborteert’ met als doel je te leiden naar innerlijke rust en innerlijk geluk.

2. spiegelwerk / schaduwwerk

Innerlijk kind werk is inherent aan spiegelwerk. Je buitenwereld is namelijk een weerspiegeling van je emotionele binnenwereld. Het lijkt misschien alsof je geen invloed hebt op je buitenwereld, maar jouw gedachten, gevoelens en daaruit voortkomende keuzes hebben geleid tot het leven wat je nu hebt. Wil je wat aan je leven – je buitenwereld – veranderen, dan begint die verandering bij jezelf. Sommige dingen liggen buiten jouw bereik. Je hebt namelijk alleen maar invloed op jezelf, niet op iemand anders en toch ook weer wel. Als jij verandert veranderen de mensen in je omgeving met je mee. De mensen die je het meeste liefhebt zijn ook je grootste spiegels, denk maar eens aan hoe je kinderen of je partner je kunnen triggeren of irriteren. Ze halen niet het beste in je naar boven en laten daarmee je schaduwkant zien. Gefeliciteerd! Je hebt hiermee goud in handen, ze laten je zien welk emotioneel pijnstuk jij nog mag aankijken en ‘verwerken’.

3. somatic yin yoga & meditatie

Een ontspannen zenuwstelsel is essentiëel bij persoonlijke ontwikkeling en het verwerken van trauma. Een ontspannen zenuwstelsel bereik je niet door zomaar even te ontspannen. Somatic Yin Yoga is een ontspannen vorm van yoga die specifiek het zenuwstelsel aanspreekt en tot de diepere lagen op verschillende niveaus ruimte maakt in je lichaam en geest. Somatic Yin Yoga gaat over voelen. Jezelf leren kennen gaat ook over leren voelen. Aanwezig zijn in je lichaam en de signalen en sensaties van gevoelens en emoties leren herkennen en erkennen. Oordeelloos voelen, zonder labels, zonder verhaal. Het is een essentieel onderdeel, dat helaas te vaak wordt vergeten, als je wilt werken aan traumaverwerking en persoonlijke groei. Bij somatic Yin yoga werkt je aan een liefdevolle verbinding met jezelf. Somatic Yin Yoga is voor iedereen! Een zachte en liefdevolle manier van leren aanwezig zijn in het ‘nu’ met alles wat er is. Geleide meditatie kun je zien als een helende reis, het is een manier om jouw innerlijke landschap te onderzoeken. Ademwerk is een vast onderdeel van Somatic Yin Yoga

4. Orthomoleculaire therapie, voeding- en leefstijladvies

Voedinginterventies en suppelementen kunnen je proces van persoonlijke transformatie ondersteunen. Vage of chronische klachten zijn vaak het gevolg zijn van langdurige stress. Stress heb je in verschillende vormen. Denk daarbij ook aan post traumatische symptomen en somatische klachten. Stress ‘eet’ als het ware alle belangrijke stoffen op die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren en gezond te zijn. Het is het één of het ander en overleven gaat altijd voor! Stress staat voor je lichaam gelijk aan overleven. Daarom is stressreductie zo belangrijk als je wilt werken aan fysieke en mentale gezondheid. Als je lichamelijk in balans bent, geen tekorten aan vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren, dan zit je ook lekkerder in je hoofd. Vise versa hebben lichaam en geest invloed op elkaar. Indien nodig  kijken naar jouw voedingspatroon en hoe je dat zou kunnen verbeteren, met eventueel tijdelijke ondersteuning van supplementen om het herstellend vermogen van je lichaam te ondersteunen.

5. Reiki

Reiki is een fijne methode waarmee je de levensenergie helpt om beter te kunnen stromen, zodat je emotionele blokkades kunt verzachten. Het boost het zelf herstellend vermogen van je lichaam. Het helpt je om weer terug in balans en in contact met jezelf te komen. Het is niet de oplossing van je probleem, maar het geeft ondersteuning en verlichting in je persoonlijke proces.