door Jennet Meppelink | mrt 17, 2025 | BEWUSTWORDING, ONTSPANNING, Somatic Experience Yoga
Het leren reguleren van je stresssysteem is een essentieel fundament als je je begeeft op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Sinds ik de werking van het stresssysteem beter begrijp kan ik liefdevoller naar mezelf en anderen kijken. Het heeft ervoor gezorgd dat ik... 
door Jennet Meppelink | mei 6, 2024 | BEWUSTWORDING, ONTSPANNING
Je bent moe, intens moe. Je gedachten lijken niet te stoppen, je hoofd maakt overuren en je wordt er gek van. Je voel veel spanning in je lichaam, voornamelijk in je nek, schouders en rug. De onrust die je voelt geeft je een opgejaagd gevoel. Emoties liggen aan de...