door Jennet | jun 16, 2020 | BEWUSTZIJN, GEZONDHEID
Je bent als moeder geneigd om je kindjes op nummer 1 te zetten. Logisch ook, je kindjes kunnen niet voor zichzelf zorgen en zijn afhankelijk van jou. Maar door jezelf te vergeten kan het zo zijn dat je op een gegeven moment achter de feiten aanloopt en vergeet dat jíj...
door Jennet | mei 25, 2020 | GEZONDHEID, VITAMINEN
Magnesium. Niet dat witte spul waar je bij turnen vroeger je handen mee stroef maakte zodat je meer grip had als je aan de ringen hing, maar het mineraal in je lichaam dat bijdraagt aan onder andere een sterker immuunsysteem. Magnesium is bij heel veel processen in je...
door Jennet | apr 19, 2020 | GEZONDHEID, SELFCARE
Nu we niet meer mogen knuffelen, er niet gestreeld en aangeraakt mag worden ontstaat er bij veel mensen huidhonger. Oftewel een tekort aan het antistress, liefdes- en knuffelhormoon oxytocine geeft stress en depressieve klachten. Oxytocine is namelijk een hormoon waar...
door Jennet | mrt 13, 2019 | GEZONDHEID, ONTSPANNING
Heb je er wel eens over nagedacht hoe jouw ademhaling jou en jouw business gezonder kan maken? Hoe is jouw ademhaling eigenlijk? Heb je daar wel eens bij stilgestaan? In rust zou je normaal gesproken 8-10 ademhalingen per minuut moeten hebben, wanneer je veel meer...
door Jennet | mrt 9, 2019 | BEWUSTZIJN, GEZONDHEID, VOEDING + VITAMINEN
Poep. Een woord waar menig kind én volwassene van gaat giechelen. Over iets wat de normaalste zaak van de wereld is, doen we vrij geheimzinnig. Iedereen doet het en dat is maar goed ook. Kijk jij wel eens achterom? En dan niet om te kijken of je sporen achterlaat,...
