LAAT JE INSPIREREN!
Magisch Magnesium
Magnesium. Niet dat witte spul waar je bij turnen vroeger je handen mee stroef maakte zodat je meer grip had als je aan de ringen hing, maar het mineraal in je lichaam dat bijdraagt aan onder andere een sterker immuunsysteem. Magnesium is bij heel veel processen in je...
HUIDHONGER
Nu we niet meer mogen knuffelen, er niet gestreeld en aangeraakt mag worden ontstaat er bij veel mensen huidhonger. Oftewel een tekort aan het antistress, liefdes- en knuffelhormoon oxytocine geeft stress en depressieve klachten. Oxytocine is namelijk een hormoon waar...
HOE IK TOCH ZWANGER WERD
Soms lijkt iets onmogelijk, maar zijn er toch mogelijkheden, je moet alleen weten waar en hoe je moet zoeken of jezelf openstellen om gevonden te worden. Als iemand (een arts/specialist) zegt dat iets niet kan, wil dat niet zeggen dat dat dan ook zo ís. Artsen in...
Adem je rijk!
Heb je er wel eens over nagedacht hoe jouw ademhaling jou en jouw business gezonder kan maken? Hoe is jouw ademhaling eigenlijk? Heb je daar wel eens bij stilgestaan? In rust zou je normaal gesproken 8-10 ademhalingen per minuut moeten hebben, wanneer je veel meer...
GELUK IN JE BUIK
Poep. Een woord waar menig kind én volwassene van gaat giechelen. Over iets wat de normaalste zaak van de wereld is, doen we vrij geheimzinnig. Iedereen doet het en dat is maar goed ook. Kijk jij wel eens achterom? En dan niet om te kijken of je sporen achterlaat,...
Overcommunicatie
Ruim een maand geleden gruwelde het over mijn hele lichaam, de haat/liefde verhouding die ik met social Media heb zat ik iedere cel van mijn lichaam. Ik gruwelde van elke business coach die riep in een minimum aan tijd, het maximale te verdienen. Ik gruwelde van de te...
Slaap je rijk!
Work hard, play hard. Als je dat niet doet, haal je niet alles uit je leven. Tenminste, dat krijg ik vaak te horen. The fear of missing out, bang zijn om iets te missen in het leven. Er zitten niet méér uren in een dag en de tijd gaat ook niet langzamer lopen, hoe...
Gezond Geluk & Succes
Toen ik 6 jaar geleden als ondernemer begon, stapte ik net uit een burn-out. Bijna 10 jaar lang had ik als vormgever bij een reclamebureau gewerkt waar ik niet tot mijn recht kwam. Ik deed werk waar ik niet achter stond, werkte onder mijn niveau en mijn creativiteit...
Keep it flowing – motivatie
Vol goede moed beginnen aan een positieve verandering in je leven. Het is één van de leukste dingen die er zijn, en op het moment dát je begint, loop je over van energie en inspiratie. En tóch kan je dan na enige tijd merken dat het allemaal niet zo gaat als je had...
Verbinding met jezelf
Verbinding-hebben betekent tegenwoordig meer of je wel verbinding hebt met het WIFI of G3/4/5 netwerk. Je verbinden met anderen kan, als je wilt, 24/7 van achter je telefoon, iPad of computer. Doordat je zo bezig bent met deze verbinding met anderen, vergeet je de...