door Jennet Meppelink | apr 23, 2025 | BEWUSTWORDING, INNERLIJK KIND, SPIEGELWERK
Hoe is het om als kind op te groeien met emotioneel beperkte ouders? Lees het verhaal van Eva (48) en hoe dit haar leven heeft beïnvloed. ‘Ik cijferde mezelf weg en zorgde ervoor dat iedereen gelukkig was, behalve ikzelf. Waarom trok niemand aan de bel?’ Eva is een... 
door Jennet Meppelink | mrt 17, 2025 | BEWUSTWORDING, ONTSPANNING, Somatic Experience Yoga
Het leren reguleren van je stresssysteem is een essentieel fundament als je je begeeft op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Sinds ik de werking van het stresssysteem beter begrijp kan ik liefdevoller naar mezelf en anderen kijken. Het heeft ervoor gezorgd dat ik... 
door Jennet Meppelink | mei 6, 2024 | BEWUSTWORDING, ONTSPANNING
Je bent moe, intens moe. Je gedachten lijken niet te stoppen, je hoofd maakt overuren en je wordt er gek van. Je voel veel spanning in je lichaam, voornamelijk in je nek, schouders en rug. De onrust die je voelt geeft je een opgejaagd gevoel. Emoties liggen aan de... 
door Jennet Meppelink | jan 26, 2024 | BEWUSTWORDING
Waarom zou ontspanning je hoogste prioriteit moeten hebben als je wilt gaan werken aan datgene waar je op vastloopt in je leven en wat je al langere tijd veel stress geeft. Als je ergens op vastloopt in je leven en je ervaart veel stress, waardoor je niet lekker in je... 
door Jennet Meppelink | jan 22, 2024 | BEWUSTWORDING
Een gevoelig onderwerp in een tijd waar steeds meer mensen “lijden” aan hooggevoeligheid. Wat schuilt er achter dit label? Sommige mensen zijn prikkel gevoeliger dan anderen. De prikkelverwerking in de hersenen werkt dan anders. Tegenwoordig hebben steeds...