door Jennet Meppelink | mei 6, 2024 | BEWUSTWORDING, ONTSPANNING
Je bent moe, intens moe. Je gedachten lijken niet te stoppen, je hoofd maakt overuren en je wordt er gek van. Je voel veel spanning in je lichaam, voornamelijk in je nek, schouders en rug. De onrust die je voelt geeft je een opgejaagd gevoel. Emoties liggen aan de... 
door Jennet Meppelink | jan 26, 2024 | BEWUSTWORDING
Waarom zou ontspanning je hoogste prioriteit moeten hebben als je wilt gaan werken aan datgene waar je op vastloopt in je leven en wat je al langere tijd veel stress geeft. Als je ergens op vastloopt in je leven en je ervaart veel stress, waardoor je niet lekker in je... 
door Jennet Meppelink | jan 22, 2024 | BEWUSTWORDING
Een gevoelig onderwerp in een tijd waar steeds meer mensen “lijden” aan hooggevoeligheid. Wat schuilt er achter dit label? Sommige mensen zijn prikkel gevoeliger dan anderen. De prikkelverwerking in de hersenen werkt dan anders. Tegenwoordig hebben steeds... 
door Jennet Meppelink | jan 22, 2024 | BEWUSTWORDING
Als kinderen hun ouders spiegelen en na-apen, waarom zou je dan aan het kopie sleutelen? ‘Ik vind het zo vervelend om mijn kind te zien worstelen. Kon ik maar iets doen.’ Deze zin hoor ik regelmatig van een machteloze ouder, die zich zorgen maakt over het gedrag van...