GEZONDHEID BEGINT BIJ ZELFCARE
agenda
—-
Je gezondheid, je geluk en je persoonlijke ontwikkeling staan nooit stil je bent nooit te jong of te oud om je gezondheid te verbeteren of je mindset te veranderen. Om het beste uit jezelf te halen is lichamelijke en geestelijke balans belangrijk. Van nature probeert je lichaam altijd naar balans te zoeken, maar daar heeft het wel goede ‘input’ voor nodig.
Momenteel staan er geen workshops op de agenda.
INVESTEER IN JEZELF!
Check hieronder de beknopte klachtenlijst en kijk waar je jouw gezondheid kunt verbeteren:
- Vermoeidheid, geestelijk en lichamelijk
- Gebrek aan energie
- Depressie
- Hoofdpijn
- Hoge bloeddruk
- Snelle ademhaling en snelle hartslag
- Dof gevoel in het hoofd
- Een vol hoofd (met gedachten)
- Slecht slapen (in- en doorslapen)
- Piekeren en angstig
- Concentratieproblemen
- Geheugenproblemen
- Onrust (lichamelijk en mentaal)
- Vage lichamelijke klachten die niet overgaan en/of steeds terugkomen
- Huidklachten, acné
- Darmklachten (80% van het immuunsysteem zit in je darmen + 90% van je gezond geluk komt ook uit de darmen)
- Plakkerige en stinkende ontlasting
- Winderig (stinkwinden of knalwinden)
- Allergieën
- PMS / endometriose / PCOS
- Onregelmatige cyclus
- Onvruchtbaarheid
- Opvliegers
- Depressie
- Nervositeit
- Prikkelbaar
- Ontevreden, gefrustreerd, kwaad, boos
- Veelal negatieve gedachten
- Beren op de weg zien
- Stemmingswisselingen, emotioneel
- Laag libido
- Gewichtstoename of juist gewichtsverlies
- Veel of juist weinig eetlust
- Spierpijn, gewrichtspijn, spierkramp
- Nek-, schouder- en rugklachten
- Spierzwakte
- Ongezond eten – o.a. koffie, roken, drugs, alcohol, medicatie
- Moeilijk keuzes kunnen maken
- Vaak ziek of juist helemaal nooit
- Bleke huid
- Vaak koude handen en voeten hebben
- Fibromyalgie
ººIN ACTIE KOMEN IS DE EERSTE STAP
NAAR EEN BETERE GEZONDHEIDºº
